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炎热的夏日儿童去户外活动,最该注意些什么?
2019-07-26
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气温骤升的月天,宣示着盛夏的正式开启。在这个一出门一身汗的炎炎夏日里,我们带着孩子去户外,该注意什么呢?

 


选择出游地

因为“热岛效应”和人工热源,城市往往比山林里的温度要高很多。为什么古代会有“避暑山庄”一说,就是因为山林的温度低,而且一般靠湖靠水,草木茂盛,能抵挡很多暑气。

森林覆盖的黎坪空气清晰,凉爽怡人。在这里,不需要特别的纳凉项目,就能感受到森林带来的阵阵凉意。漫步林间,享受自然清新的空气,仿佛是要与燥热的夏日划清界限。

 


选择防晒品

对小孩子来说,白天鹅晒成黑天鹅那还算是好的,一个冬天就能变白。就怕晒成刚出锅的“红天鹅”,可就要了命了。没有任何防护,日晒时间过长,皮肤就会受伤:发红、脱皮、痒、痛...在高温的户外场景中,我们和孩子要尽量避免直接暴露于烈日之下,遮阳帽、防晒霜、长袖上衣等装备必不可少。


 


选择着装

孩子们在户外玩耍、运动,离不开登高爬梯、奔跑跳跃,夏天里难免会大量出汗。孩子们的服装,若是被汗水浸透、长时间处于潮湿状态,对身体极有损伤的。

为此,我们可以选择速干衣物,或是为孩子提前准备一套可替换的衣物。重量轻、透气性好、可防紫外线、可拆卸裤腿等功能性设计,都是我们挑选时所需要考量的。


 


及时补充水分

夏季由于孩子的活动量大,出汗比较多,孩子对饮用水的需求量会加大,我们应该注意孩子在运动过程中是否缺水。

有些爸妈爱子心切,看自家娃满头大汗,一瓶矿泉水就让孩子一口气喝下大半,这是不好的。孩子一次饮用过多的水,而肾脏对这些水分又未能及时排出,会对孩子身体的循环系统带来负担、造成损伤。因此孩子要合理地喝水,养成少量多次的补水习惯。


 


炎热的夏天,没有一个孩子愿意整天闷在家里和玩具做伴,他们渴望到户外自由地伸展四肢、呼吸新鲜的空气、探索大自然的魅力!

只要注意以上几点,孩子就能在户外度过愉快的暑假,你还在犹豫什么?

这个夏天,我们在舵手等你!


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